Proseguiamo con la serie di consigli molto efficaci per dimagrire in modo sano.
Se non l'hai ancora fatto ti consiglio di andare a leggere la prima parte di questo articolo.
Ora andiamo a vedere un altro consiglio molto efficace per mangiare in modo sano e quindi dimagrire. Questi consigli ti saranno molto utili in ogni caso, anche se sei già magro.
Partiamo!
BISOGNA AMARSI E PRENDERSI CURA DI SE STESSI
Andresti mai fuori di casa in inverno senza giubbotto in maniche corte a giocare con la neve? Credo di sapere la tua risposta.. e allora perché esponi il tuo corpo interiore a danni ben peggiori ingerendo cibi a caso o magari non ingerendone? E’ la stessa identica cosa se non peggio..
Una giusta idea comportamentale sarebbe questa: pochi zuccheri per il pancreas (il contrario ne aumenta il rilascio di insulina), grassi buoni per il fegato (affaticandolo ne ristenterebbe negativamente il metabolismo e le funzioni che ha tra cui la rimozione di sostanze tossiche nel sangue), proteine e sali minerali per i muscoli, i tessuti e le ossa, e per la funzione della tiroide, anch’essa fondamentale per il metabolismo, grassi essenziali per i neuroni (fondamentali per raccogliere informazioni e trasmetterle ad altre cellule organiche), grassi anti insulina, grassi antiossidanti.
Pensi che sia complicato prendersi cura di se quotidianamente? La risposta è assolutamente no. Basta abbinare i giusti cibi nei piatti, far lavorare positivamente il tuo corpo e ne trarrai giovinezza, tessuti più colorati ed elastici, corpi più energici e sorrisi più accesi. La bilancia ne sarà una conseguenza. Basta confezionare il giusto abito ad ogni persona ed il gioco è fatto! E chi meglio di te può conoscere il proprio corpo? Con tutti quei segnali che ti da???
Ad ogni problema esiste un tocca sana che puoi dare tu, solo tu.
I segnali possono essere molteplici, dai più evidenti ad esempio le forme del tuo corpo (a pera, a mela..), ai meno evidenti, come il fiato pesante, la sonnolenza diurna, il gonfiore addominale, l’intestino pigro, questi sono tutti segnali che ci da il nostro corpo per una nostra scarsa attenzione!
E per ritornare a curve femminili o per non avere disagi comportamentali non centra la bilancia, ma un equilibrato cocktail di alimenti, PERCHE’ ANCHE IL TUO PIATTO PUO’ ESSERE IL PIU’ APPETITOSO E FURBO e ridarti allo stesso tempo quello che tu vuoi maggiormente! La perdita di peso e la giovinezza di sempre!
Bene abbiamo visto un altro consiglio molto efficace!
Ti consiglio vivamente di seguirlo.
Se hai dei dubbi scrivimi un commento qui sotto.
Ciao
Francesco
Se non l'hai ancora fatto ti consiglio di andare a leggere la prima parte di questo articolo.
Ora andiamo a vedere un altro consiglio molto efficace per mangiare in modo sano e quindi dimagrire. Questi consigli ti saranno molto utili in ogni caso, anche se sei già magro.
Partiamo!
BISOGNA AMARSI E PRENDERSI CURA DI SE STESSI
Andresti mai fuori di casa in inverno senza giubbotto in maniche corte a giocare con la neve? Credo di sapere la tua risposta.. e allora perché esponi il tuo corpo interiore a danni ben peggiori ingerendo cibi a caso o magari non ingerendone? E’ la stessa identica cosa se non peggio..
Una giusta idea comportamentale sarebbe questa: pochi zuccheri per il pancreas (il contrario ne aumenta il rilascio di insulina), grassi buoni per il fegato (affaticandolo ne ristenterebbe negativamente il metabolismo e le funzioni che ha tra cui la rimozione di sostanze tossiche nel sangue), proteine e sali minerali per i muscoli, i tessuti e le ossa, e per la funzione della tiroide, anch’essa fondamentale per il metabolismo, grassi essenziali per i neuroni (fondamentali per raccogliere informazioni e trasmetterle ad altre cellule organiche), grassi anti insulina, grassi antiossidanti.
Pensi che sia complicato prendersi cura di se quotidianamente? La risposta è assolutamente no. Basta abbinare i giusti cibi nei piatti, far lavorare positivamente il tuo corpo e ne trarrai giovinezza, tessuti più colorati ed elastici, corpi più energici e sorrisi più accesi. La bilancia ne sarà una conseguenza. Basta confezionare il giusto abito ad ogni persona ed il gioco è fatto! E chi meglio di te può conoscere il proprio corpo? Con tutti quei segnali che ti da???
Ad ogni problema esiste un tocca sana che puoi dare tu, solo tu.
I segnali possono essere molteplici, dai più evidenti ad esempio le forme del tuo corpo (a pera, a mela..), ai meno evidenti, come il fiato pesante, la sonnolenza diurna, il gonfiore addominale, l’intestino pigro, questi sono tutti segnali che ci da il nostro corpo per una nostra scarsa attenzione!
E per ritornare a curve femminili o per non avere disagi comportamentali non centra la bilancia, ma un equilibrato cocktail di alimenti, PERCHE’ ANCHE IL TUO PIATTO PUO’ ESSERE IL PIU’ APPETITOSO E FURBO e ridarti allo stesso tempo quello che tu vuoi maggiormente! La perdita di peso e la giovinezza di sempre!
Bene abbiamo visto un altro consiglio molto efficace!
Ti consiglio vivamente di seguirlo.
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Ciao
Francesco